Orientalisk dans (som i dagligt tal kallas magdans) är inte bara en traditionell dans med tusenåriga rötter, det är också en bra träningsform.
Magdans har sitt ursprung från Mellanöstern och anses vara världens äldsta dans. Det handlar om att ha fullständig kontroll över kroppen. Som till exempel att kunna skaka höfterna på ett rytmiskt sätt genom mjuka rörelser.
Varje del av kroppen brukar man inom orientalisk dans säga att skall ha sitt “eget liv”. Att således kunna isolera olika kroppsdelar blir viktigt samtidigt som dessa i dansen skall integrera med varandra.
Under mina kurser får du lära dig att använda höfterna, magen, axlarna och bröstkorgen på rätt sätt. Kursen innehåller även fördjupning i rytmik, uppvärmning, isolationsövningar och lätt styrketräning.